Meine Lieben,

aufgrund der aktuellen Corona Bestimmungen können zur Zeit keine Kurse vor Ort stattfinden.

Aber ich bin online für Euch da. Einige Kurse finden per „online live Stream“ statt.

Nähere Informationen findet Ihr hier.

 

Gelebte integrale Lebenspraxis
…ist ein möglicher Weg in ein glückliches, ganzheitliches Leben: mach dich fit auf allen Ebenen und bring dein Leben zum Erblühen!
Die Integrale Lebenspraxis (nach Ken Wilber) verhilft dir zu körperlicher Gesundheit, emotionaler Balance, geistige Klarheit, spirituellem Erwachen. Für mehr Lebensfreude, Balance und Wachstum auf allen Ebenen deines Seins.
Eine integrale Lebenspraxis beruht auf den vier „Grundsäulen/Modulen“:
  • Schatten: z.B. Schattenarbeit/-prozess (das Leben ist ein Spiegel)
  • Körper: Sport/Bewegung jeglicher Art (z.B. Yoga, Nordic Walking), Ernährung, Entspannung
  • Verstand: deinem Geist/Verstand gutes Futter geben, damit die Gehirnzellen nicht einschlafen, z.B. etwas Neues erlernen, ein gutes Buch lesen
  • Spirit/GEIST: in die Stille gehen/Meditation, Achtsamkeit praktizieren
Regelmäßiges Praktizieren in allen 4 Modulen macht dich auf Dauer glücklicher, wacher und bewusster. Gedacht für Menschen, die interessiert sind an persönlicher Weiterentwicklung.