Heute ein weiteres Beispiel (aus meinem Alltag) für das Körpermodul der ILP für ganzheitliche Gesundheit:

Nochmal zur Erinnerung: beim Körpermodul geht es darum, gut für meinen Körper zu sorgen. Das beinhaltet Bewegung, Trinkverhalten, Ernährung, Schlaf etc…alles, was dazu dient, meinen Körper gesund zu halten, denn er ist das Fleischklöpschen, mit dem ich/meine Seele wundervolle Erfahrungen machen kann…und diese umso schöner, je besser es diesem geht.

Direkt nach dem Aufstehen und Zähne putzen, trinke ich zuallererst auf nüchternen Magen ein Glas lauwarmes stilles Wasser.

Das warme Wasser signalisiert meinem Körper quasi, dass der Tag beginnt und es sendet einen Verdauungsimpuls an mein Magen-Darm-System und bringt den Stoffwechsel auf Trab.

Denn während der Nacht werden Giftstoffe in unserem Körper abgebaut, die abtransportiert werden wollen. Das warme Wasser auf nüchternen Magen hilft beim Abtransport. Nebenbei beugt das morgendliche Trinkritual auch Blasenentzündungen und Nierensteinen vor, die Muskelzellenproduktion wird angeregt (was super ist, wenn man sich anschließend auch noch bewegt) und ebenso die Bildung von neuen Blutkörperchen….und noch Vieles mehr.

Auch tagsüber hilft ausreichend Flüssigkeit dem Körper (am besten stilles Wasser), unsere Nahrung besser in Einzelteile aufzuspalten.

Hört sich doch super an, was das Wasser alles kann.

Deshalb: auch tagsüber immer schön Wässerchen trinken…und damit ich auch daran denke, stelle ich mir manchmal einen Timer, der mich stündlich daran erinnert.

Na dann Prost.

Wie ist das bei Dir?

Schon mal ausprobiert mit dem Wasser am frühen Morgen?

Und trinkst Du generell genug?

Habt noch einen schönen Tag,

Eure fraufreu